살면서 아무것도 하기 싫을 때가 분명 찾아올 수 있다. 나는 최근 며칠간 아무것도 하기 싫은 느낌이 찾아왔고, 왜 이런 마음이 생겼는지 공유하고자 글을 적는다. 사실 처음부터 아무것도 하기 싫은 느낌을 받은 것은 아니었다. 그저 나는 열심히 일을 했기에, 잠시 휴식시간이라도 갖자는 마음에 묵혀두었던 웹툰을 보기 시작했을 뿐이다. 그것이 시작이었다. 웹툰을 보다가 "이번 화만 보고 빨래를 해야겠다", "이번 화만 보고 공부를 시작해야겠다" 라는 마음을 가졌지만, 다음 화가 너무 궁금한 나머지 해야할 일을 미루고 계속해서 웹툰을 보았다. 그러다 보니, 나는 죄책감을 가지게 되었고 그냥 공부따위, 청소따위 하기도 싫다는 마음으로 점점 바뀌게 되었다. 죄책감을 회피 하는 방법에는 여러가지가 있겠지만, 나의 경..
고등학생 때 나는 농구동아리 주장이었다. 동아리에서 대회를 나가게 되었고 나는 그곳에서 실패를 해봐야 하는 이유를 알게되었다. 우리는 대회에서 우승을 하기 위해 다른 학교팀들과 경기들을 치르고 있었다. 그러다 만난 상대팀이 팀플레이가 너무 좋고 패스가 잘 돌아가서 쉽게 쉽게 득점을 했었다. 작전타임을 요청한 후 감독이 없던 그 때 주장인 내가 전술 지시를 내려야 했다. "우리도 팀플레이를 살리기 위해 패스가 적어도 3번 이상 돌아간 후에 공격을 시작하자"고 했고, 그것이 내 큰 실수가 되었다. 팀원들이 골대를 바라보지 않고 패스를 3번이상 해야 된다는 생각에 주변팀원들의 움직임만 바라보기 시작했다.(물론 나도 그랬다.) 농구는 골을 넣어서 점수를 많이 얻어서 이기는 게임이다. 그래서 골대를 쳐다보지 않는..
금연 2일차 -금단증상- 특별한 금단증상은 오지 않았다. 목이 살짝 부은 느낌이 든다. 힘들때면 물과 호올스를 먹는다. -일기- 오늘은 자극적인 음식을 먹었다. 또한 카페인도 섭취했다. 전이였다면 흡연을 엄청 많이 했겠지만 나는 참았고 견뎌냈다. 담배를 내가 컨트롤 하는 느낌이 강렬하게 든다. 담배의 노예가 되지 않도록 해야겠다. 금연 관련 책을 하나 도서관에서 대출했다. 다 읽고 독후감도 올릴예정이다. 담배를 끊는 방법에 대해서 많이 찾았지만 근본적인 금연방법은 참는것이다. “어떻게” 참을까? 보다 어떻게 “참을까”? 를 생각해야한다. 결국 어떠한 방법으로 끊어내든간에 참아낸 자가 이겨내고 습관으로 만들어낼 수 있다. 나는 꼭 금연에 성공할것이다. 화이팅 내일도 미래에도
금연 1일차가 되는 날이다. 금단 증상으로는 가슴 통증이 느껴졌다. 이거는 담배를 피면 일산화탄소 때문에 몸에 산소 공급량이 적어지는반면 금연을 하고 시간이 12시간인가? 18시간인가? 지나면 일산화탄소가 몸 밖으로 배출되어 갑자기 산소 공급량이 늘어서 가슴이 아프다고 알고있다. 뭐 어쨋든 건강해지고 있는것이다. 1일차에는 내가 언제언제 담배를 폈는지 그 장소에 가거나 그 시간이 되면 담배 생각이 자꾸 난다. 피고싶어서 나는게 아니라 내가 습관적으로 피던 것들이 있었다.(자기 전,밥먹고난후) 평소에는 하루에 10개비를 핀거같은데 근데 금연을 하고 오늘 하루동안은 피고 싶은 욕구가 생긴 적은 3번 정도 되는거같다. 담배는 중독이자 습관인거같다. 꼭 금연에 성공해서 나 자신에게 떳떳한 사람이 되고 싶다.
금연을 시작한다. 저번에 일주일간의 성공 경험이 있지만 다시 실패해서 흡연했었다. 꾸준히 금연 시도를 해오긴 했다. 그렇지만 이렇게 블로그에 올려서 내가 금연한다는걸 세상에 알려야 좀더 동기부여가 되어서 지속가능한 금연이 될거같다. 나중에는 내가 비흡연자라고 인식할만큼 담배가 싫어졌으면 좋겠다. 오늘로서 0일차! 앞으로 꾸준한 금연일기를 올리도록 하겠습니다!! 다들 화이팅 ㅎㅎ
안녕하세요. 오늘은 제가 금주한지 한달 하고 좀 넘었네요 대략 한달 되는 날입니다! 술 끊은 계기 저는 일단 술을 먹으면 죽자고 마시는 타입이었습니다. 실제로 20살 때 군대 가기 전에는 하루에 3병이상씩 매일 마신거 같습니다.(토를 하고 힘들어도 술은 마셨습니다.)알콜 의존증이라고해야하나? 처음에는 저도 안 믿었는데, 나중에는 술이 없으면 잠이 안오더군요.그러고 군대를 가고 제대를 했습니다.제대하면 달라질 줄 알았는데 전혀 바뀌지 않았습니다. 술을 더 많이 마신거 같습니다.이런 제가 술을 왜 끊게 되었는지 알려드릴게요. 저는 술을 마시면 다음날에 저녁 6시 까지 잠을 자곤 했습니다. 그러고 일어나서 저녁에는 술을 마시러 갔죠.늦게 일어나면 내 인생이 망가진거 같고, 하루가 지워지는 느낌이 들었습니다.그..
담배를 끊는다고 생각하면 가장 먼저 떠오르는것은? 정답!) 담배 끊기 전에 마지막으로 한까치만 피고 끊어야겠다 라고 생각해본 적 있으세요? 담배를 이제 끊으면 앞으로 평생 안필거니까 한까치 정도는 괜찮겠지! 라고 생각하고 금연에 임하신적이있나요?? 이거는 제 경험에는 문제가 되더라고요. 왜냐하면 담배를 잘 끊고 있다가 1일~2일 뒤에 갑자기 담배 생각이 납니다! "아 담배 하나만 피고 싶다 딱 한개비만" 그러면 자기합리화를 시작합니다. "어차피 평생 안필건데 그냥 한까치만 더 피고 이제부턴 정말 끊어야지!" 라고 생각하고 한개비를 태웁니다. 그러면 금연에 실패하게 되죠... 그렇다면 어떻게 해야할까요? 제가 추천드리는 방법은 그냥 평생 끊는다 생각하지 마시고 기간을 정하세요! 일주일? 3일? 그냥 담배를..
오늘부터 영어 예문 만들기 연습을 할 예정입니다! want to -> ~하고싶다. have to -> ~해야한다. 1인칭주어,부정문 연습) - I want to do Yoga everyday.(나는 매일 요가하고싶어) - I don't want to work on weekends(나는 주말에 일하고 싶지 않아) - I wanted to be a basketball player (나는 농구선수가 되고 싶었어.) wanted to ( 원잇투 라고 발음한다.) - I didn't want to eat cucumber ( 나는 오이를 먹고 싶지 않았어) - I have to go to the convenience store to work on weekends.(나는 주말에 편의점에 일하러 가야돼) - I don..
