금연 후 변화 (긍정적 변화,부정적 변화)

정말 금연하면 몸이 좋아질까?

저는 아직 10일 금연중인 금린이 이지만

그래도 제 입장에서 몸의 변화에 대해 말해보려합니다.

 

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 긍정적 변화

이건 사실 너무 많습니다. 하지만 개인적으로 확 느껴지는 몸의 변화, 정신의 변화 등을 기술하겠습니다.

 

몸의 변화

1.아침이 개운하다!

 

 금연 전 => 아침에 일어나서 밍기적거리다가 다시 자게되는 경우가 있다. 잠에서 깨도 뭔가 몸이 무겁다.

 금연 후 => 아침에 일어나자마자 정신이 맑다! 일어나서 마시는 물맛도 좋다 ㅎㅎ

 

2. 입맛이 살아난다!

 

 금연 전 => 담배를 피기위해서 무언가를 먹었던 기억이 남는다. 자극적인 음식을 먹고 피는 담배는 맛있었다

 금연 후 => 모든 음식이 정말 맛있다.. 금연하면 살이 찐다는 말이 뭔지 알겠다.

 

3. 시간이 많아진다!

 금연 전 => 담배를 피는게 시간이 많이 쓰는줄 몰랐다. 그냥 담배피는게 스트레스 해소용이었다.

 금연 후 => 담배를 피는시간이 없어지니 정말 심심해 죽겠다. 시간이 너무 많다. 그래서 자기계발에 좀 더 힘을 쏟을 수 있다.

 

4. 스트레스가 없어졌다(?)

 

 금연 전 => 스트레스가 올때면 흡연을 하면서 스트레스를 해소한다고 생각했다. 하지만 나는 담배를 피는게 또 하나의 스트레스였다.

 금연 후 => 담배로 인한 스트레스가 없어졌으며, 몸에 냄새가 나지 않아서 기분이 좋다.  스트레스 받는일이 생기면 운동으로 풀면 된다!

 

더 많지만 제가 생각하고 느끼기에 확 오는것은 이정도가 되는거 같습니다!

 

부정적 변화

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없습니다. 금연하세요. 없어요