금연
금연에 성공할수 밖에 없었던 단 한가지의 생각(금연7일차)
금연 7일차( 과정, 느낀점)1.생각의 변화가 일어나다. 나는 이번 7일 금연을 성공하기 이전에는 금연에 성공한적이 한번도 없다. 항상 담배를 펴야만 하는 이유를 대며 “아 진짜 이것만 피고 끊는다..” 라고 다짐하며 금연 시도만 셀 수 없이 많다. 근데 생각의 변화가 찾아왔다. ‘단번에 끊지 말고 서서히 끊어볼까?’ 이 생각이 들더니 금연이 갑자기 쉬워보였다. 그래서 행동에 옮기게 된다. 2.성공할 수 밖에 없던 금연법 그래서 서서히 끊었던 방법에 대해 이야기해보도록하자 누군가는 이렇게 생각할 수 있다. 아니 서서히 끊는게 그게 뭔 소리인가 결국 금연이 아닌것을.. 맞다 이건 금연이 아니다. 하지만 한번에 끊는 금연을 수 없이 실패하다 이 방법하나로 7일째 금연중이다. 쉬운 금연법이라는 증거는 바로 ‘..
